SOBRE A BRUCALDERON
A cozinha é um lugar mágico para mim, local onde posso criar e reinterpretar receitas e pratos incríveis. Meu objetivo é inspirar você à também colocar a mão na massa de uma maneira simples e descomplicada, fazendo com que o ato de cozinhar lhe traga descontração e muita alegria.  
Jundiaí / São Paulo
Preparado com carinho pela Bru. 2016-2018
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Você está sem tempo, sem criatividade e sem muitos ingredientes?

 

Então dê uma olhada nesse post que a receita de hoje é para você!

 

Quem me acompanha no Instagram já sabe que às segundas fazemos o Desafio Sem Carne em que a ideia é preparar refeições simples, práticas sem usar carne pelo menos 1 vez nesse dia da semana.

 

Eu adoro compartilhar as mais variadas receitas e por isso, se você ainda não me segue corre lá acompanhar as dicas de hoje! Você me conta que receita preparou para o Desafio #segundasemcarne marcando @brucalderon e eu reposto para que todo mundo possa se inspirar combinado?!

 

Pois bem, enquanto espero a sua foto no Instagram parto para a receita do dia. Hoje decidi unir o desafio com outra coisa que sempre me pedem: receitas práticas na Airfryer. Sabe aquela fritadeira elétrica que não usa óleo? 

 

Me conta, você tem uma dessas em casa?

 

Eu tenho há muitos anos e confesso que não vivo sem. A imensa maioria das coisas que faço ou vão para o forno ou para a fritadeira elétrica! Acho super prático e muitas vezes ficam deliciosas preparadas nela.

 

O que pouca gente sabe é que é possível preparar as mais variadas receitas na fritadeira e não apenas aquela porção de batata frita sequinha e crocante.

 

É isso mesmo, a partir de agora teremos por aqui receitas práticas e deliciosas na fritadeira sem óleo, tudo para facilitar a sua vida :)

 

Não podia ser diferente e para começar eu escolhi o clássico das segundas: Omelete com sobrinhas da geladeira.

 

Reuni o que tinha por aqui, misturei tudo e preparei um Omelete na Airfryer super prático e pronto em apenas 15 minutos!

 

INGREDIENTES

2 ovos

1/2 abobrinha em rodelas finas

1 tomate

1/2 cenoura picada

Sal

Pimenta

Ervas

Queijo ralado

 

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes em um refratário que suporte altas temperaturas (os mesmos que você usa para levar ao forno) e coloque dentro da airfryer. Programe para 15 minutos a 180ºC e pronto.

 

RENDIMENTO

1 porção

 

DICA

Aproveite todas as sobrinhas do final de semana e incremente seu omelete com o que preferir!

Não esqueça de me marcar na sua foto do Instagram para eu compartilhar sua receita tá?

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