SOBRE A BRUCALDERON
A cozinha é um lugar mágico para mim, local onde posso criar e reinterpretar receitas e pratos incríveis. Meu objetivo é inspirar você à também colocar a mão na massa de uma maneira simples e descomplicada, fazendo com que o ato de cozinhar lhe traga descontração e muita alegria.  
Jundiaí / São Paulo
Preparado com carinho pela Bru. 2016-2018
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3 LANCHES SAUDÁVEIS PARA AS CRIANÇAS

26 Jul 2018

Dia desses uma amiga me enviou uma mensagem no Instagram dizendo que tinha um pedido de mãe pra fazer. O pedido era uma seleção de receitas que pudessem servir de lanches fáceis, saudáveis e gostosos para as crianças!  

 

Na correria do dia a dia, a gente acaba se preocupando mais com as refeições principais e deixamos de lado os lanches intermediários. Muitos de nós acabamos tão atarefados ao longo do dia que muitas vezes nem lembramos de comer aquela maça no meio da tarde, não é mesmo?

 

Para os adultos pode passar batido um dia ou outro, mas é importante pensar nos pequenos que estão em fase de crescimento! As crianças costumam gastar muita energia brincando e é mais do que natural que precisem repor tudo isso através das refeições.

 

Pensando no pedido da amiga então e em todos os pequenos que merecem lanchinhos não apenas saudáveis, mas verdadeiramente gostosos, fiz essa lista com 3 Lanches Saudáveis Para As Crianças.

 

Seja para levar para a escola ou para apreciar no café da tarde, a ideia foi reunir algumas sugestões que vão atrair os olhos e a fome dos pequenos!

 

WRAP CASEIRO

O wrap nada mais é que uma folha de massa que se assemelha a um pão achatado. É normalmente recheado com carnes, queijos e salada, tem um preparo incrivelmente simples e um resultado final lindo e delicioso.

 

Clique aqui para ver a receita.

 

BARRA DE CEREAL CASEIRA

Se engana quem pensa que toda barrinha de cereal comprada nos supermercados é saudável. Muitas vezes elas contêm uma quantidade excessiva de açúcar, corantes e gorduras e a solução é produzir uma versão caseira que garante um lanche verdadeiramente saudável e gostoso.

 

Clique aqui para ver a receita.

 

NUGGETS CASEIRO

Difícil achar alguém que não goste de nuggets. Crocante por fora e macio e suculento por dentro, a receita dessa delícia pode ser feita em casa com muita facilidade a garantia de uma refeição saudável para os adultos e as crianças.

 

Clique aqui para ver a receita.

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